今天看了一篇熬夜的，怎么说呢，真的劝大家少熬夜，为了一点自己的身体作响吧，没总想一些有的莫得。
熬夜对身体不好，对身体的危害很大，禁止熬夜应该从我们这里做起。
“我们要禁止熬夜的啊！一定不要在熬夜下去了，真的！”
其实主要就是让你们明白熬夜的危害性，就连我都不熬夜了。没什么原因啊，如果熬夜会说的白头发，我现在都有一点白头发了。
哎，贼骚啊，马上就要写完了，那好，那么我们就下一章再见吧。
古德拜，哈哈哈哈。
但是，当你真正下定决心不再熬夜的时候，还是有很多方法能够扭转你的习惯：
1.把床只变成睡觉的地方；
2.手机不带进卧室；
3.不强迫自己睡着，睡不着时别心急，越心急越睡不着；
4.睡前读一本枯燥的书；
5.睡前3个小时不要进食；
6.经常清洗晒被褥，有阳光味儿的被褥能让你更快入睡；
7.不要舍不得花钱买贵的枕头，枕头很重要，非常重要；
8.远离刺眼光源；
9.如果还睡不着，可以放一些有节奏的声音，会集中你的注意力，带你入眠。
别熬夜了，真的会死人的，死的人不少了。
别熬夜了，再牛逼的事业，也需要健康的体魄来完成。
愿你的奋斗迎着清晨的朝阳。
愿你熟睡的背影喜对安静的月亮。
而不是相反。
懂了吗，让你们别再熬夜了啊，真的别再熬夜了，
熬夜的时候总结了几点怎么说呢，给你们呼吁一下吧。
短期记忆力衰退
学习能力下降
内分泌系统紊乱
免疫系统能力下降
心脏疾病风险增加
增加患癌风险
增加肥胖
更大可能高血压
并且，尤其需要注意的是，很多人认为熬夜补一觉就好了，事实上，长期熬夜到凌晨，然后再补觉，并不能减少对身体的损害。
所以，实行轮班制的工作者（护士、安保人员、服务业），他们虽然在一次夜班后能补休，可是依然是多种心脑血管和代谢疾病的高发人群。
别指望着熬夜，然后通过补觉来馈赠身体。
最好的健康方式，就是不熬夜。
熬夜的危害，远远比你想象中的大
怎样减少熬夜？
“其实我也不想熬夜，关键是我睡不着啊。”我身边熬夜的朋友经常对我这样说。
其实我也曾有熬夜的经历，毕竟要经常写稿子。
当熬夜成为习惯时，早睡反而不习惯，于是躺在床上，睡也睡不着，索性拿着手机刷朋友圈，
刷微博，看电视剧，一看，又到了凌晨两三点，还是在熬夜。
原来不温不火的态度是最伤人的，当自己真的很认真的时候，对方总是刻意的回避，得不到回应感情，或许注定会被放弃，我想在很多的瞬间我应该真的很喜欢你，只不过我没有坚持，你也没有当真。
写的那么瘠薄多，最后才写了蛇皮就白子，我是真的佛了，难不成我连最后的东西都撑不下去了吗，难不成就这样拜拜断送了吗。
实在是舍不得啊，很多故事我都还没有写完呢，我都佛了，想要哭了，原来一个人悲伤居然如此简单，原来成年人的哭，居然没有声音，啊我死了，确实如此吧，反正不能再多说什么。
我手机从来不离身，一个人走在路上，一个人出去，为了避免尴尬，总是拿出手机，时不时的摆弄下，其实只有自己知道，只是把手机解锁，看下时间，滑冻几下桌面，然后锁屏，几分钟后又重复一遍，这就是孤独，一个人的孤独。
“比起了解，我更喜欢理解这个词。太珍贵了，它仅仅代表着，我愿意，尝试走进你的世界，接纳你生活的不如意，看看你闪光的时刻也不怕触及人性最深的暗角，去接纳你之为你的一整个完整体。”
鸡汤结束了，接下来就是传说中的正文辣，反正我也不会怎么写，就随便瞎瘠薄写一写咯，哈哈哈，怎么说呢，爱你们鸭。
……
……
“梦曦我来了。”林泽的目光柔情似水。
在别人的眼里他是一头狮子，但在林梦曦的眼里，哥哥就是哥哥，是这个世界最善良最好的人！
“哥哥，你今天准备好回翡冷翠了吗？我们很久没有回去了，万国典礼听说要开了，无数过往要朝着翡冷翠的教皇进贡呢！肯定很美吧。”
林梦曦笑着，她笑得很美，美的可以让人忘记时间，就像是落叶吉胜的秋，亦或者是漫天大雪的冬。
总之他的一笑可以代表四季，人们可以对林泽不喜欢，但是没有理由会对林梦曦提不起兴趣。
她一进校可是夺得校花的桂冠，并且至今都还是单身，可谓是一朵艳丽的玫瑰。
只可惜的是，这朵玫瑰有刺，刺就是所有人都不喜欢的林泽。
“我还没有准备好。我也不想回去。”
林泽眼帘低垂，他属实不喜欢翡冷翠这个地方，太黑暗了，充斥着勾心斗角，权利为权利而死，钱财为钱财而死。
每个人都总是能在那个地方找到自己想要的，但是却会失去一些东西。
为了弄脏自己的手，而获得权利，这是翡冷翠人最热衷的事情。
作为万城之城的翡冷翠，自然是这种吃人的地方，单纯的人进去了会被吃的连骨头都不剩下。
林梦曦摇了摇头：“哥哥，你没有之前的锋芒了，之前的你可是能够让翡冷翠所有大人物都感到害怕的人，如今你颓去了，你变得就像是一个普通的大男孩。”
“怎么了？不喜欢我现在这个样子吗？”林泽有些疑惑。
“不，我很喜欢，既然哥哥不喜欢，那我们就离翡冷翠远一点，离得远远地，任何人都不要来打扰我们。”
林泽重重点头：“好，我们！会不让所有人打扰我们，我们要做世界上最幸福的人！”
聚集在一起的乌云，终于洒下了那片大雨，在林泽说完这句话之后，回应他的不只是妹妹的嗯，还有那震耳欲聋的雷鸣。
连神似乎都不喜欢让他们获得幸福。